VietGoal Thượng Đình – Sân Thượng Đình chiều 20.07.2024

Kĩ thuật kiểm soát bóng – Bài học với trái bóng đầu tiên cho đôi chân của con

Khi trẻ bắt đầu làm quen với bóng đá, một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà các con được học là kiểm soát bóng. Đây là kĩ năng nền tảng giúp trẻ phát triển các kỹ năng khác và tự tin hơn trên sân cỏ. Dưới đây là một số kỹ thuật cơ bản để giúp trẻ kiểm soát bóng tốt hơn:

Chạm bóng bằng mu bàn chân: Sử dụng mu bàn chân để đẩy bóng về phía trước hoặc theo đường chéo – Kỹ thuật này giúp trẻ rê bóng nhanh hơn và di chuyển bóng vào khoảng trống dễ dàng hơn.

Chạm bóng bằng má trong: Sử dụng má trong để di chuyển bóng theo chiều ngang hoặc xoay bóng. Kỹ thuật này rất hữu ích khi trẻ cần che chắn bóng khỏi đối thủ.

Chạm bóng bằng má ngoài: Sử dụng má ngoài để bứt tốc và đổi hướng nhanh chóng. Đây là kỹ thuật giúp trẻ vượt qua đối thủ một cách hiệu quả.

Chạm bóng bằng lòng bàn chân: Đặt nhẹ bàn chân lên bóng và lăn bóng qua một bên. Kỹ thuật này giúp trẻ kiểm soát bóng tốt hơn khi bị đối thủ áp sát.

Tại VietGoal, thông thường các huấn luyện viên sẽ sắp xếp bài tập kiểm soát bóng nhẹ nhàng ngay sau thời gian khởi động. Những bài tập này sẽ giúp cho các cầu thú nhí có được cảm giác bóng tốt và sớm hơn, đồng thời vẫn giữ được sức bền cho tới khi chuyển sang các nội dung tập luyện và thi đấu tiếp theo mà không bị đuối sức.

Kĩ thuật kiểm soát bóng không chỉ giúp trẻ chơi bóng tốt hơn mà còn rèn luyện sự tự tin, tính kỷ luật và khả năng phối hợp. Đặc biệt, việc kiểm soát bóng đúng kĩ thuật bằng các bộ phận của chân còn giúp con tránh được nguy cơ chấn thương và phát triển các nhóm cơ một cách toàn diện cùng một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt.