VietGoal Thượng Đình – Sân Đoan Môn – Chiều ngày 03/01/2026: BÀI TẬP LÀM NÓNG NGÀY ĐẦU NĂM TẠI VIETGOAL THƯỢNG ĐÌNH

BÀI TẬP LÀM NÓNG NGÀY ĐẦU NĂM TẠI VIETGOAL THƯỢNG ĐÌNH

Chiều 03.01.2026, sân Đoan Môn đón buổi tập đầu tiên của năm mới tại VietGoal Thượng Đình trong không khí nhẹ nhàng nhưng đầy tập trung. Sau những ngày nghỉ, các cầu thủ nhí trở lại sân với tâm thế vừa háo hức, vừa cần thời gian để cơ thể làm quen lại với nhịp vận động.

Buổi tập được bắt đầu bằng các bài làm nóng kỹ lưỡng. Từ chạy thả lỏng, ép dẻo đến những động tác phối hợp đơn giản với bóng, mọi nội dung đều được triển khai chậm rãi. Trên sân, những bước chạy chưa thật đều, cảm giác bóng còn lạ tay, nhưng tiếng cười và sự chủ động của các em khiến không khí trở nên thoải mái.

HLV liên tục nhắc nhở về tư thế, nhịp thở và cách di chuyển để tránh chấn thương đầu năm. Những bài tập chạm bóng, dẫn bóng ngắn được lồng ghép hợp lý, giúp các em vừa vận động, vừa tìm lại sự tự tin với trái bóng sau kỳ nghỉ.

Buổi tập khép lại gọn gàng, đúng tinh thần “làm nóng” cho chặng đường phía trước. Một khởi đầu nhẹ nhàng nhưng cần thiết, giúp VietGoal Thượng Đình sẵn sàng bước vào năm mới với nền tảng thể lực và tinh thần vững vàng.

📸✍️ Văn Đoan