VietGoal An Hải Bắc – Sân Harmony – sáng thứ Bảy – 17/1/2026

BƯỚC ĐỆM VÀNG CHO MỖI BUỔI TẬP BÙNG NỔ
Hiểu rõ vai trò then chốt của khởi động trong quá trình rèn luyện thể thao, đội ngũ huấn luyện viên tại VietGoal An Hải Bắc (VietGoal – Trung tâm Bóng đá Trẻ em) luôn chú trọng xây dựng thói quen khởi động kỹ lưỡng cho các học viên trước mỗi buổi tập. Những bước chạy nhẹ nhàng đầu giờ không chỉ là nghi thức quen thuộc, mà còn là “chìa khóa” giúp cơ thể sẵn sàng bước vào vận động cường độ cao, nâng cao hiệu quả tập luyện và đặc biệt là giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Khởi động đúng cách giúp làm nóng cơ thể, tăng cường lưu thông máu đến các nhóm cơ, giúp khớp được bôi trơn và cơ bắp trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, trẻ còn được cải thiện khả năng phản xạ, tăng sự tập trung và giúp hệ tim mạch thích nghi dần với nhịp độ vận động. Tất cả những yếu tố này tạo nên nền tảng vững chắc cho một buổi tập bóng đá hiệu quả – an toàn – tràn đầy năng lượng.
B.LÂM