VietGoal Bình Chánh 1 – sân Phạm Hùng 2 – sáng 6.7.2025

BUỔI TẬP THỂ LỰC THÉP CỦA CÁC CẦU THỦ VIETGOAL BÌNH CHÁNH 1

Trên sân cỏ rộng giữa cái nắng oi ả của Bình Chánh, các cầu thủ Vietgoal Bình Chánh 1 vẫn miệt mài với buổi tập thể lực siêu trọng siêu trường mà Ban huấn luyện đã chuẩn bị công phu. Từ khi mặt trời còn chưa ló rạng, tiếng giày chạm đất đã rộn ràng khắp sân, mở đầu cho một buổi rèn luyện khắc nghiệt mà không ai được phép lùi bước.

Khởi động luôn là phần quan trọng nhất. Các cầu thủ phải chạy nhiều vòng quanh sân để đánh thức mọi nhóm cơ trong cơ thể, từ chân, lưng đến cơ bụng. Khi nhịp tim đã tăng đều, từng người bắt đầu bước vào bài tập bứt tốc. Họ chạy nước rút đoạn ngắn rồi giảm tốc đột ngột, đổi hướng bất ngờ theo hiệu lệnh từ huấn luyện viên. Tiếng còi vang lên bất cứ lúc nào buộc cầu thủ phải đảo hướng tức thì, rèn phản xạ nhạy bén trong mọi tình huống.

Phần tăng cường khả năng xoay trở đột ngột và dẻo dai cũng được chú trọng. Các cầu thủ thực hiện chuỗi bài tập luồn cọc, vượt chướng ngại vật đặt dày đặc, kết hợp động tác trườn thấp và bật cao. Mỗi bước di chuyển đều yêu cầu tốc độ và độ chính xác. Xen kẽ là những bài tập ép dẻo, chống đẩy kết hợp bật nhảy để toàn thân vận động liên tục mà không kịp nghỉ.

Ban huấn luyện Vietgoal Bình Chánh 1 quan niệm rằng kỹ thuật tốt cần đi cùng thể lực vững vàng. Cầu thủ phải sẵn sàng tăng tốc khi cần, xoay chuyển linh hoạt để tranh bóng, dứt điểm hay phòng ngự hiệu quả. Mồ hôi ướt đẫm vai áo nhưng tinh thần quyết chiến vẫn giữ vững. Mỗi tiếng hô, mỗi bước chạy đều chất chứa ước mơ được cháy hết mình trên sân cỏ. Khi hoàng hôn buông xuống, buổi tập khép lại nhưng ý chí thép vẫn còn âm ỉ cháy trong ánh mắt từng cầu thủ. Vietgoal Bình Chánh 1 tin rằng chỉ có rèn luyện nghiêm khắc mới mở lối cho chiến thắng xứng đáng.

📸✍🏻Tiến Đạt