1900 3120
Chiều ngày 5/4/2026, sân Thông Tin trở nên sôi động với buổi tập của các cầu thủ nhí VietGoal. Nội dung trọng tâm của buổi học là rèn luyện thể lực thông qua hệ thống bài tập được HLV bố trí với nhiều marker trên khắp mặt sân. Đây là giáo án giúp các em nâng cao sức bền, tốc độ và khả năng di chuyển linh hoạt trong thi đấu.
Sau phần khởi động, các cầu thủ nhí nhanh chóng bước vào chuỗi bài tập chạy tăng tốc, đổi hướng và di chuyển theo tín hiệu. HLV sắp xếp marker thành nhiều hình dạng như đường zíc zắc, vòng tròn và các đoạn chạy ngắn liên tiếp. Mỗi lượt thực hiện yêu cầu cầu thủ phải giữ nhịp thở ổn định, bước chạy dứt khoát và hoàn thành quãng đường trong thời gian quy định. Tiếng bước chân dồn dập cùng những lời cổ vũ vang lên khiến bầu không khí trên sân luôn sôi nổi.
Ở phần nâng cao, HLV kết hợp thêm các động tác bật nhảy và tăng tốc sau khi vượt qua marker. Điều này giúp các cầu thủ nhí cải thiện sức mạnh cơ chân và khả năng bứt tốc trong những tình huống quyết định. Dù bài tập có phần thử thách, các em vẫn thể hiện tinh thần quyết tâm và sự kiên trì đáng khen ngợi.
Thông qua những bài tập thể lực với marker, cầu thủ nhí VietGoal tiếp tục xây dựng nền tảng thể chất vững vàng, chuẩn bị cho những buổi tập và trận đấu đầy thử thách phía trước.
Xem & tải toàn bộ hình ảnh chất lượng HD tại đây.
