bài tập khởi động Archives

VietGoal Chợ Lớn – sân Hùng Vương 2 chiều 26.7.2025

02/08/2025

Buổi tập chiều nay tại VietGoal Chợ Lớn mang đến nhiều cảm xúc đặc biệt cho các cầu thủ. Thay vì những bài tập thường ngày, HLV đã lên kế hoạch tổ chức một giải đấu mini ngay trên sân tập. Toàn đội được chia thành ba đội nhỏ, thi đấu theo hình thức vòng tròn. Mỗi trận đấu diễn ra căng thẳng, đầy kịch tính khi các đội buộc phải bung hết sức mình để giành quyền ở lại sân. Đội thua trong mỗi cặp đấu sẽ lập tức rời sân và chờ lượt sau, hiệu số bại được tính để xếp hạng cuối cùng.

VietGoal Gò Vấp 1 – sân Khang An – chiều 20.7.2025

25/07/2025

Trên mặt sân cỏ xanh mướt tại VietGoal Gò Vấp 1, một buổi chiều đầy nắng trở nên sống động hơn bởi tiếng cười, tiếng gọi nhau dõng dạc và những bước chân miệt mài của các cầu thủ nhí. Giữa bầu không khí ấy, hình ảnh HLV Trần Văn Thành,người trực tiếp đứng lớp vẫn luôn nổi bật với chiếc còi trên tay, đôi mắt quan sát tỉ mỉ và giọng nói truyền cảm. Thầy không chỉ là người hướng dẫn các em cách đá bóng, mà còn là người truyền cho các em tinh thần thi đấu trung thực, sự kiên trì và lòng dũng cảm.

VietGoal Sư Vạn Hạnh – sân 780 – chiều 6.7.2025

18/07/2025

Chiều ngày 6.7, sân bóng VietGoal Sư Vạn Hạnh rộn ràng tiếng hò reo khi các cầu thủ nhí bước vào buổi tập thể lực và kỹ năng đầy thử thách. Giữa nhóm cầu thủ nhỏ tuổi ấy, cậu bé Khang nổi bật với ánh mắt rụt rè nhưng ánh lên niềm háo hức khi lần đầu thử sức cùng những bài tập không hề dễ dàng.

VietGoal Đà Nẵng – Sân Trưng Vương – Chiều 22.03.2025: Bài Học Từ Những Lần “Ngã Để Đứng Lên”

29/03/2025

Chiều 25/3/2025 tại sân Trưng Vương của VietGoal - Trung tâm Bóng đá Trẻ em, hình ảnh cậu bé với mái tóc dài Tiến Long khiến cả sân bật cười khi em hì hục rê bóng thì trượt chân ngã dúi dụi. Quả bóng lăn ra ngoài đường biên, còn Tiến Long nằm bệt trên cỏ. Tiếng cười giòn tan vang lên, xua tan đi cái nắng oi ả của buổi chiều.

VietGoal Thủ Đức 1 – sân ĐH SPKT – chiều 22.3.2025

27/03/2025

Cách đây gần 3 tháng về trước, ngày 4.1, một chàng cầu thủ trẻ mang trên mình chiếc áo số 10 được bố dắt đi chập chững bước vào sân. Đó là cầu thủ trẻ Lê Vĩnh Lưu. Trên khuôn mặt Vĩnh Lưu hiện rõ vẻ ngại ngùng và có phần rón rén. Mãi đến khi các HLV đi tới và giới thiệu tên cậu, đưa cậu vào hàng để tập chung cùng các bạn, Vĩnh Lưu mới trở nên thoải mái hơn ít nhiều.

VietGoal Bình Thạnh 1 – sân HCA – chiều 20.3.2025

26/03/2025

Ngày 20.3 vừa qua là một buổi tập muộn nhưng vô cùng đáng nhớ của VietGoal Bình Thạnh 1 trên sân bóng HCA. Những pha ban bật đẹp mắt, cơn mưa bàn thắng được tạo nên từ đôi chân ma thuật của các cầu thủ nhí và cả những giọt mồ hôi không ngừng rơi – tất cả tạo nên một buổi tập đầy cảm xúc.

VIETGOAL LA KHÊ – SÂN PARKCITY – SÁNG 9.3.2025: Bài học từ sân tập VietGoal La Khê: Sức mạnh cá nhân hay tư duy tập thể?

09/03/2025

Sáng 9/3 tại sân ParkCity đã diễn ra buổi tập luyện của các lớp U9, U10 và U12. Sau những bài khởi động kỹ lưỡng và nhiều bài chiến thuật đầy hứng khởi, huấn luyện viên chia các cầu thủ thành ba đội, mỗi đội mang một sắc thái riêng biệt, tạo nên một bức tranh đa dạng về trình độ và lối chơi.

VietGoal Phạm Văn Đồng giao lưu với VietGoal Cầu Giấy – Sân Đông Đô 1 – Chiều 23.02.2025: Nơi không có chỗ cho những sai lầm

23/02/2025

Chiều ngày 23/02/2025, trên sân Đông Đô 1, diễn ra trận đấu giao hữu giữa VietGoal Phạm Văn Đồng và VietGoal Cầu Giấy. Đây không chỉ là cuộc so tài thể thao đơn thuần, mà còn là dịp để các cầu thủ có cơ hội giao lưu học hỏi, rèn luyện tinh thần trách nhiệm và nâng cao sự chính xác trong từng pha bóng.

Chú ý việc khởi động trước khi chơi bóng

21/05/2024

Việc khởi động trước khi tham gia hoạt động thể thao là một bước quan trọng và không thể bỏ qua. Thực hiện đúng các bài tập khởi động sẽ giúp cơ thể sẵn sàng cho những nỗ lực cao hơn, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện hiệu suất thi đấu.

Tag: bài tập khởi động